Slide Sport events
für jung
und alt
E-BIKE CAMPS
& TOUREN

E-MTB TOUREN

Geführte E-MTB Touren mit E-MTB Verleih

>> zu allen Terminen

TECHNIKKURSE

Die richtigen Tipps zur richtigen Fahrtechnik, dadurch mehr Sicherheit und Spaß

>> jetzt anfragen

EVENTS

Bereichern Sie ihre Veranstaltung durch einen unvergesslichen Ausflug

>> jetzt anfragen

Nächste Termine

Zu allen Terminen

Ich bin Panchooo

Hallo zusammen! Ich heiße Ralf Komischke und bin der Pancho. Seit frühester Jugend bin ich begeisterter Sportler. Mit Jonglieren und Mountainbiken (MTB) beschäftige ich mich seit 1993. Von Anfang an habe ich mich in beiden Disziplinen weitergebildet und schon bald damit angefangen, Kurse zu geben. Meine Erfahrung gebe ich gerne an unerfahrene oder erfahrene Biker weiter

Mehr Über mich

Slide E-MTB Touren Mountainbiken mit Elektroantrieb macht es möglich, dass Menschen mit unterschiedlicher Kondition und Fahrvermögen miteinander entspannt Mountainbiken können. Dank der E-Unterstützung können bei gemeinsamen Touren die Teilnehmer mit unterschiedlicher Kondition ungefähr gleich schnell unterwegs sein. Du hast die Wahl aus vielen verschiedenen Touren mit unterschiedlichem Schwierigkeitslevel. Mehr dazu Technikkurse Ganz egal ob Du ein Mountainbike, E-Bike oder E-Mountainbike besitzt: Die Technik macht’s! Um den maximalen Spaß beim Biken herauszuholen und das Verletzungsrisiko dabei so gering wie möglich zu halten, ist das Beherrschen der korrekten Technik essenziell. Mehr dazu Events Der Gruppenausflug der anderen Art. Mit dem E-MTB über schöne Strecken in ein gutes Lokal radeln, lecker essen und weiterradeln…
Events werden individuell an die Gruppe ab vier Teilnehmer angepasst.
Mehr dazu

E-MTB Touren

Mountainbiken mit Elektroantrieb macht es möglich, dass Menschen mit unterschiedlicher Kondition und Fahrvermögen miteinander entspannt Mountainbiken können. Dank der E-Unterstützung können bei gemeinsamen Touren die Teilnehmer mit unterschiedlicher Kondition ungefähr gleich schnell unterwegs sein. Du hast die Wahl aus vielen verschiedenen Touren mit unterschiedlichem Schwierigkeitslevel.


Mehr dazu

Technikkurse

Ganz egal ob Du ein Mountainbike, E-Bike oder E-Mountainbike besitzt: Die Technik macht’s! Um den maximalen Spaß beim Biken herauszuholen und das Verletzungsrisiko dabei so gering wie möglich zu halten, ist das Beherrschen der korrekten Technik essenziell


Mehr dazu

Event

Der Gruppenausflug der anderen Art. Mit dem E-MTB über schöne Strecken in ein gutes Lokal radeln, lecker essen und weiterradeln…
Events werden individuell an die Gruppe ab vier Teilnehmer angepasst.


Mehr dazu

Impressionen

Impressionen

Jonglierkurse

Was haben Mountainbiken und Jonglieren gemeinsam?

Nervenstärke. Beim Jonglieren und Mountainbiken trainierst du diese beiden Fähigkeiten besonders stark. Das macht dich nicht nur zu einem besseren Sportler. Es erhöht auch deine Performance in sämtlichen Bereichen deines täglichen Lebens. In meinen Kursen zeige ich dir Kniffe und Tricks, wie du als Anfänger oder Fortgeschrittener auf das nächste Level kommst.

Du suchst ein Training, das Spaß macht und gleichzeitig Körper und Geist schult? Nach den Kursen haben die Teilnehmer oft ein glückliches Grinsen im Gesicht. Erreicht durch positives Gelingen und all seinen Folgen!

Weiterlesen

Mountainbiken = Mentaltraining

Konzentration spielt bei Mountainbiken eine wesentliche Rolle. Der eine scheitert an der Treppe, der andere am Zehn-Meter-Drop, der nächste an seinen Zielen. Klar denken ist in einer Stress-Situation unmöglich. Mental-Training hilft, mit Angst und Motivationsproblemen umzugehen. Deswegen ist es wichtig, sich beim MTB für alle Situationen fit zu machen – auch im Kopf.

Sehr viele Biker haben das Gefühl, dass ihnen ihr Kopf im Weg steht, dass sie „mentale Blockaden“ haben und daher im Gelände bestimmte Passagen nicht fahren – oder nur mit sehr viel Angst fahren können. Solche Blockaden sind emotionale Barrieren, die Gedanken, Gefühle und dadurch oft das Verhalten beeinflussen. Beim MTB hindern sie Dich also daran, bestimmte Stellen zu fahren.

Innere Blockaden entstehen meistens aufgrund von Ängsten und Selbstzweifeln. Sie halten Dich davon ab, Dich bestimmten Situationen oder Themen zu stellen und lösen oft bereits bei der gedanklichen Konfrontation Abwehr aus. Bei der realen Konfrontation verursachen sie meist negative Emotionen, wie Nervosität oder Angst.

Mentales Training hilft gerade Mountainbikern sehr, weil sie ihren Fokus während eines Trails sehr oft und meist auch schnell wechseln müssen. Geräusche, Verhalten von Mitfahrern in der Gruppe, steile Abhänge, Absturzgefahr auf einer Trail-Seite usw. lenken dabei schnell ab. Das kann zu Blockaden oder Stürzen führen.

Mentaltraining hilft Dir dabei, Dir bewusst zu machen, wo die eigene Aufmerksamkeit tatsächlich gerade liegt und ob der aktuelle Fokus Dir persönlich hilft, die Passage zu meistern, oder hingegen eher hindert. Natürlich lernst Du auch, den Fokus je nach Situation schnell und eigenständig zu wechseln.

Fragen?

Einfach anrufen unter +49 – 152 – 29 66 08 99